很多人卡在第一步，不是因为不会学，而是不知道哪里可以放心点，哪里必须停下来确认。 Codex 这种工具一旦能读写本地文件，真正麻烦的地方就不只是“怎么用”，而是怎么把边界立住。

适合谁

你想自己用，但不想一上来就踩坑

  • 想用 Codex 处理本地项目，但对命令行和权限有点发怵。
  • 已经装过一次，登录、路径、依赖或运行检查总有一步不顺。
  • 想让 AI 帮你改文件，但需要先搞懂“哪些事不能随便交给它”。

交付什么

一次能留下来的启动包

  • Codex 本地环境跑通。
  • 一个安全测试文件夹。
  • 一条只读检查提示词。
  • 一条可执行的小任务流程。
  • 一份你能继续照着用的注意事项。

60 分钟怎么过

  1. 先确认你的系统、项目目录和目标，不碰密码、不接管账号。
  2. 安装或修复 Codex 运行入口，你自己完成登录授权。
  3. 建一个小测试文件夹，先让 Codex 只读理解，不直接改东西。
  4. 审查它的计划，再允许它做一个低风险修改。
  5. 跑一次检查，整理你后面可以复用的提示词和边界清单。

边界先说清楚

远程陪跑只看你愿意共享的屏幕和目录。账号登录、付款、密钥、Cookie、验证码都由你自己操作。 涉及删除、覆盖、移动大量文件的动作，默认不做；真要做，也先备份、先列计划、先等你确认。

Project

需求承接

如果你不是只想把 Codex 跑起来，而是已经有一个具体业务问题，也可以从这里聊。 我更适合接小到中型的 AI 落地需求：先把问题拆清楚，再决定是做原型、工作流，还是一个能长期用的小工具。

  • AI 应用原型开发与 MVP
  • AI Workflow / Agent 搭建
  • 现有业务 AI 化改造方案
  • 技术选型与架构咨询
  • AI 网站与工具开发

从需求分析到落地交付，可以先从一次小范围验证开始。

Cases

已经做过的样本

我不想把服务页写成“什么都能做”。先放两个已经跑出来的样本：一个是这个博客和自动日报， 一个是世界杯预测网页。它们都不是 PPT 方案，而是可以打开、可以更新、可以继续迭代的东西。

内容系统

此间工夫：博客 + AI 日报自动化

从静态博客、文章集合、搜索、RSS、Vercel 部署，到每天把 AI 简报整理成一篇日报。 这套东西的价值不在页面多漂亮，而在链路跑通：内容进来，筛选改写，生成页面，再上线验证。

  • Astro + Markdown 管文章和日报
  • 日报有独立入口，不和普通文章混在一起
  • 每天可自动导入、构建、部署和线上验证
看 AI 日报 看项目页
小工具

世界杯预测网页：数据打底，玄学负责整活

这是一个可以持续打开的小看板：赛程、球队、胜平负、比分暗线、阵容、热度对比和气运卡都放进去。 它不是“AI 预测冠军”的噱头，更像把看球前的讨论材料做成了一个网页工具。

  • 48 支球队、104 场比赛、球员与赛程数据
  • 对战页能直接生成赛前讨论材料
  • 明确写清娱乐边界，不做投注建议
读复盘文章 打开网页

现在的状态

先小范围内测

这项服务还在打磨交付流程。你可以先把需求发给我：你用的电脑、想跑通的项目、现在卡在哪一步。 我会先判断适不适合远程陪跑，不适合就直接说，不把简单问题包装成复杂服务。

需要联系我，先复制微信

添加时备注「Codex 陪跑」，我会先看你的问题适不适合远程陪跑。